平时洗头也掉头发,手抓也掉

何伟文 回答时间：2019-03-17

"掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
建议多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。"

张慧芝 回答时间：2019-03-17

身体现在主要是出现了脱发，也有可能是气血不足，体质差也可以考虑通过一些方法进行调整的，不用过度的担心和着急
注意好休息的同时也可以适当的应用一些养血生发丸天麻首乌片国庆养血胶囊药物进行调整，一般来说也都有一定的缓解的作用呢？
以上是对“平时洗头也掉头发。手抓也掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-03-17

你好，平时洗头掉头发，手抓也掉，发质较细、较毛糙。
你好，，建议您平时用稍微柔和一些的洗发水，规律饮食，少食辛辣肥甘之品，可适量多吃些黑芝麻以养发。一定不要熬夜。

王涛 回答时间：2019-03-17

你好，根据你所描述的情况，一般精神压力过大，头皮毛囊炎症皮脂腺分泌旺盛等因素引起的脱发。
建议可以补充优质蛋白质b族维生素维生素c和钙。不能吃辛辣刺激性食物及油脂过多的食物。要保证充足睡眠，避免熬夜。