你好，月经提前和紧张劳累，情绪变化，环境变化，吃辛辣食物等有关系。
建议，偶尔一次月经提前一周多，不要太担心，你可以观察看看，看下次月经怎么样，平时注意作息生活规律，心情放松。
你好，一般月经提前或者推迟一周左右的时间都是正常的，
如果提前或者推迟的时间长又排除怀孕的可能考虑是月经不调引起的建议可以在医生指导下进行治疗比较好
以上是对“我的例假以前都是提前三到四天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
只要没有出现其他不适就是没有问题的，不要太担心了，放松心情，自己多注意点。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。
您好，这种情况可能是由于内分泌紊乱导致的月经不调，与平时生活习惯和饮食习惯或者长期吃避孕药等有很大联系，当然也不排除有妇科疾病的可能，如果不积极治疗，会对生活或者怀孕产生很大的影响
建议可以去内分泌科先检查一下，平时可以试着吃点中药进行内分泌紊乱的调理，同时生活一定要有规律，不要熬夜，少接触手机电脑等有辐射物质，不要吃太刺激性的食物，多吃点清淡的食物。