你好，平时活动较多，半月板磨损较大引起的。
建议平时适当减少上下楼，注意保暖，适当喝些牛奶，平时饮食要全面。
问题描述：走动时间太长走路时间太长就会感到膝盖困痛,两腿怕冷,双膝肿胀
你好，那么你就好好好休息了，关节炎是不可以太劳累的啊。
建议你要准时吃药，而且可以手术的话那就尽快去手术吧。
以上是对“医生诊断为退行性关节炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
需要注意保暖，不能进行爬楼的运动，
可以针灸，烤电，理疗改善不适的症状，平时不能过于劳累。
你好，平时活动较多，半月板磨损较大引起的。
建议平时适当减少上下楼，注意保暖，适当喝些牛奶，平时饮食要全面。