我: 我从5月以来

张月玲 回答时间：2019-03-17

你好，从你上面的描述主要考虑的问题可能就是脾虚引起的湿盛
这种情况，建议您要进行脾胃调理健脾丸一般要吃到三个疗程也就是三周左右才慢慢会有效果，平时要注意养胃，不要喝酒，也不要抽烟。
以上是对“！我想问问： 我从5月以来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-03-17

您好，根据你描述的情况来看，有可能是湿气过大所引起的。
建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，多喝开水，多吃新鲜的水果蔬菜可以使用一下。四君子。

高锡云 回答时间：2019-03-17

你好，舌有齿痕，通常是脾虚的表现，脾虚导致痰湿内生，在有齿痕的同时还有舌面淡白的表现。
建议多食健脾渗湿的食物，如冬瓜、山药、薏苡仁、木瓜、生姜等，可以用中药调理，如参苓白术散、健脾丸、茯苓、白术。忌滋腻食物、甜食、生冷食物。