你这样的情况是正常的，最好是不要随便做手术的，不要太担心了，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。
你好你的情况可能是乳房整形问题，中年女性随体内激素水平下降，皮肤松弛，乳房下垂.
改善的有效方法是乳房整形，可就诊于整形外科，行术前评估，及预判手术效果，考虑是否接受手术治疗。
问题描述： 胸下垂,穿38B罩杯,有什么办法可以挺拔起来,手术,效果怎么样?
你好！女性多次哺乳或哺乳时间延长，特别是不规则持续性哺乳，由于其上皮崩解吸收后，结缔组织增生不足，无法完全补充哺乳期被吸收的间质，造成哺乳后乳腺不似未哺乳时那样坚挺，变得松软而缺乏弹性，常呈悬垂状。
通过锻炼经常跑跑步、打打球、游游泳、爬爬山，做做健身操和美体运动，饮食上多吃山药、大枣、枸杞子、西红柿、草莓、猕猴桃、葡萄、苹果等酸性食物和抗氧化食物慢慢就会好转，同时配合波斯丽尔进行胸部按摩，可令下垂的乳房快速丰满坚挺起来。
您好，根据你所描述的情况，建议你穿戴聚拢的胸罩就可以了。
建议你不要紧张，放松心情，保持心情愉快，最好是不要做手术，穿戴聚拢的胸罩就可以了。
以上是对“胸下垂，穿38B罩杯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！