您好，您这种情况最好是配合做一下血常规检查的。不是很严重的，可以配合药物治疗的。
建议您怀孕期间尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的，定期产前检查的，可以配合一个葡萄糖酸锌和葡萄酸钙的，怀孕之前的3个月和怀孕前3个月把叶酸片吃好啦，随时有问题，随时就诊的。
以上是对“性别：女年龄21岁。怀孕26周4天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况是缺乏了电解质，可以进行食补和药补。补充铁和锌可以服用葡萄糖酸锌和富马酸亚铁。
服用葡萄糖酸锌和驸马铁酸亚铁一周之后改成食物补。食补主要是吃苹膜黑色食物补充铁。蔬菜水果里也还有锌。
你好，，缺锌是比较严重的，轻度缺铁，需要补充。
建议锌可能选择葡萄糖酸锌或者硫酸锌进行补充，铁可以食物上多注意摄入含铁丰富的食物，如动物血，赤肉，木耳等等。