您好，根据您的描述。每天的正餐还是要吃的，维持身体基本的能量供应。
您好，根据您的情况。一些油炸油腻，高脂肪高糖类食物一律不能吃，每天坚持锻炼身体，减肥是个比较漫长的过程，要坚持下来才会有效果。
你不可以的啊。、考虑可能是消化不良、胃肠运动慢造成的。
建议：上医院检查看看，多喝水，多吃蔬菜水果，避免受凉，合理饮食，少吃多餐，细嚼慢咽，可以胃肠动力药治疗，以后须注意保持大便通畅。必要时可予开塞露塞肛。
问题描述： 一直减肥不怎么吃主食,饭量小湿气重,消化不好便秘,特别容易漾食但是真的没吃多少东西,都是看别人吃自己难受,
您好，根据你所描述的症状有可能是因为脾胃功能虚弱而引起。
你好，建议口服调节胃肠功能的药物，如参苓白术散。您可以吃去湿食物，如红豆薏米黄豆绿豆黑豆小米玉米等。
您好！减肥需要合理饮食，不吃主食会引起营养不良的，一定按时一日三餐。
建议您饮食清淡，别吃辛辣刺激性油腻食物，晚上十点之前休息，保持心情愉快！
以上是对“一直减肥不怎么吃主食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！