今年16岁 骨骼大

高福玲 回答时间：2019-03-17

你好，根据你说的这种情况。是需要结合控制饮食和加强锻炼才可以的
每天早上一杯牛奶加鸡蛋，然后中午少吃主食，晚上可以吃水果，然后跑步锻炼。可以瘦下来的

张绍兰 回答时间：2019-03-17

您好，根据您的描述，骨骼已经发育成型，这是无法改变的事实，您不用太在意。
每个人的体型都不是完美标准的体型，只要您不属于肥胖即可，建议您多运动和控制饮食来减肥，谢谢！

魏帅帅 回答时间：2019-03-17

你说的这个问题。这就是体型的原因，因为即使瘦下来，也不是那么明显
这个体型，就是这样，一般不容易改变，因为骨骼就是这么宽大，即使瘦了，骨骼也不会变小，所以并不明显

李小可 回答时间：2019-03-17

你好，骨骼大，瘦下来都不明显。减肥是要坚持运动，节食减肥是不健康的。
平时极积参加户外活动，增强机体抵抗力，同时也要减肥。合理饮食，按时进歺，避免吃过于油腻的食物。
以上是对“我今年16岁 骨骼大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2019-03-17

好，根据你说的骨骼大瘦下来不明显，并且全身的顾客都是蛮大的
一般来说骨骼大的话都不显瘦，然后如果加上肥胖的话那就更想他这个是骨骼的问题是没有什么特别的办法，身上都没肉了那还怎么减肥呢就已经算是很瘦了。

张瑶 回答时间：2019-03-17

减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。.
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功..