肛门麻,老是便秘,肚子发胀,吃多了往上返

黄文飞 回答时间：2019-03-17

你好，，考虑是胃肠蠕动差，便秘肚子胀，一次不要吃太饱。
饮食清淡，辛辣刺激不吃，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，保持大便通畅，可以喝蜂蜜水，润肠通便，促进腹部按摩。

张慧芝 回答时间：2019-03-17

可以配合应用中成药芦荟胶和四磨汤，帮助软化大便，促进胃肠蠕动，调理大便通畅比较好。
注意长期生活方式调理，适当多吃高纤维食物，各种蔬菜水果棒子面红薯等等，增加户外活动，利于肠蠕动。

罗正强 回答时间：2019-03-17

便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。
主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
以上是对“肛门麻，经常便秘，肚子发胀，吃多了往上返”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-03-17

晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

张莉莉 回答时间：2019-03-17

你好，经常便秘有可能会出现腹胀，增加痔疮发生的几率，出现肛门不适的情况的，需要注意调理的
可以考虑吃些麻仁软胶囊，另外就是要多喝水，不要吃辛辣的食物，如果是持续便秘，腹胀，那么就要考虑及时去医院检查下