女53岁更年期严重失眠

戴以萱 回答时间：2019-03-17

您好，根据您的描述考虑是由于植物神经紊乱引起的，可服用更年安口服液，维生素b1，谷维素，安神补脑液等药物治疗效果较好，要放松心情，多参加户外活动锻练身体，饮食要营养丰富，多吃含蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物禁油炸食品。

曾玲玉 回答时间：2019-03-17

你好！如你所述，你的睡眠不好，服药有效，停药后反复，这时应该找一找失眠的原因，如精神疾病，躯体疾病等器质性的因素，如果排除了器质性的原因，那就考虑功能性的，如精神压力，生活习惯，植物神经紊乱等，这些情况不能只考虑药物来调整，还需要根据具体原因进行调整，可以结合采用如心理、物理、药物等方法！

唐静琪 回答时间：2019-03-17

更年期，失眠，除了吃药以外，其次要锻炼身体。因为锻炼身体能够使神经和肌肉都得到放松。同时，锻炼身体的时候出汗也排毒。比吃药的效果还好，更年期有安排好自己的生活，不要让自己闲下来。

何曼妮 回答时间：2019-03-17

你好，根据你提供的临床症状和病史考虑，引起失眠主要有以下2个
一是由于年龄增长，引起睡眠，时间会缩短。二是由于更年期引起的。可能心理以及精神存在有一定的压力。
以上是对“女53岁更年期严重失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵雅 回答时间：2019-03-17

您好，更年期的妇女容易气血亏虚，很容易造成失眠。同时由于情绪比较焦虑也会影响到睡眠。
建议您可以坚持服用中药治疗失眠，中药治疗失眠安全有效，副作用小，依赖性小。同时中药还可以综合调理到更年期的不适症状。

李娜 回答时间：2019-03-17

这种情况属于是内分泌失调所致的，需要及时的进行调理，失眠会影响肝脏的休息。
建议你口服睡安胶囊进行调理，不宜吃一些辛辣生冷刺激性的食物，多喝一些温开水。