刚毕业的高三学生

吴名波 回答时间：2019-03-17

您好，您的描述情况就是属于姿势不正确导致的局部发硬疼痛的表现。
这个情况就要在日常的工作中及时进行姿势的调整是非常必要的。辅助局部按摩推拿热敷理疗治疗。

胡世春 回答时间：2019-03-17

你好，如你所说，现在感觉脖子发硬，后背有一根筋疼痛。
这种情况一般要先做做颈椎检查，之后可以根据检查结果用药治疗，可以试试针灸按摩，平时要注意避免颈椎劳累

谢武龙 回答时间：2019-03-17

你好，根据你的病情描述，因学习坐姿不当引起颈部发硬疼痛。
根据你的病情描述，建议颈椎病按摩治疗，局部中药热敷，口服舒筋活血药物治疗，注意休息，劳逸结合，避免长时间低头看书。
以上是对“我是刚毕业的高三学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-03-17

你好你这个是因为久坐和姿势不良造成的颈部的肌肉僵硬。
建议你可以做手法按摩和一些放松肌肉的理疗，平时要注意保护颈部，不要经常低头，不能躺沙发，更不能葛优躺。多运动运动。

张绍兰 回答时间：2019-03-17

你好！你是颈椎问题，由于长期低头，坐姿不正确引起的，建议每天局部热敷按摩贴贴膏药！
平时注意避免长期低头，枕头不要太高，保持良好的坐姿，每天坚持做做颈椎操活动活动颈部肌肉，祝你早日康复！