今年21岁,可以服用卵磷脂么?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

您好，从您描述的情况来看，您才是21岁，现在还非常的年轻，那么是没有必要服用卵磷脂的。
您只要保证健康规律的饮食，多吃蔬菜水果，多锻炼身体，早睡早起，保证充足的睡眠，精力就会非常充沛的，没有必要额外补充的，因为身体不需要。