我被检出肾阳虚,不让我做大量出汗的运动

唐建兵 回答时间：2019-03-16

您的情况是被检出肾阳虚，医生不让我做大量出汗的运动，他说这样很毁阳，但我办了健身卡，每天出汗很多，以后还能去健身房吗，肾阳虚的人剧烈运动真的很不好吗
这个不能一概而论，根据您的年龄看，是可以的。适当的剧烈运动是不会损耗阳气的。当然不可过量。

廖元兴 回答时间：2019-03-16

你好，请问你有没有怕冷，四肢冰凉，腰酸腿软，后背冷痛，大便稀呢？
运动可以增强体质，相反不运动不出汗是不好的，可以继续运动，如果出汗太多，可以吃点中药调理一下？

吴名波 回答时间：2019-03-16

你好，你的情况考虑是有肾阳虚的可能，建议找中医辩证法治疗，可以服用桂附地黄丸进行治疗
平时可以使用一些羊肉，狗肉进行食疗，同时可以多吃些甲鱼，黑芝麻等进行调养，有利于健康
以上是对“我被检出肾阳虚，医生不让我做大量出汗的运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-03-16

目前的这种情况主要是形成规律的生活方式，需要逐步恢复正常生活，这是可以改善的。
所以建议平时规律作息时间，避免劳累熬夜，每天有一定的体育锻炼时间，可以有氧运动。

谢武龙 回答时间：2019-03-16

你好，你有肾阳虚的话，除了腰膝酸软之外，会有怕冷的症状。
你有肾阳虚的话，除了腰膝酸软之外，会有怕冷的症状。去健身房锻炼出汗是有点伤阴，可以去，多喝水。