我失眠17.8年了,中药吃了很多

张绍兰 回答时间：2019-03-16

根据你上面提供的信息失眠，用中药治疗没有什么效果，不知道怎么办？是好。
失眠原因很多，有的是生理上的原因，生病了，睡不着觉，有的是心理上的原因，心理上有很多的烦心事，打扰我们，有时候因为工作压力，工作太忙，神经绷得太紧了！
以上是对“我失眠17.8年了，中药吃了很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-03-16

您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

李小可 回答时间：2019-03-16

失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复！！！！