丰胸又减肥的食物

胡世春 回答时间：2019-03-16

1、胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况,如果在减肥中胸部缩水的话,更需要做到饮食营养均衡,保证蛋白质的摄入,用健康的方式来减肥,月经来的第11、12、13天（共3天）和第18、19、20、21、22、23、24天（共7天）是丰胸佳期,要多做胸部按摩,多吃有丰胸功效的食物,如:青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类,并且要多喝牛奶,　　2、选一些对减肥丰胸都有帮助的食物:豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶,其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶,其他热量都较低,热量高的每天适量补充即可,补过了会影响减肥效果的,　　3、在做对减肥有利的燃脂运动的同时配合一些针对胸部的运动,必做运动:扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推,最好每天都能按摩,穴位按摩是最好的,找不到穴位可以在胸部上打圈按摩,不可太用力,否则容易打散乳腺让胸部下垂,　　无论减肥还是丰胸,都是不可能在很短时间内就有很大的变化的,两者都需要有很好的计划性和执行力,只有很好地去坚持,一定能够既减肥又丰胸,

谢武龙 回答时间：2019-03-16

减肥和丰胸同时进行是可以的,因为丰胸可以吃丰含雌性激素的食物,而这些食物对减肥也不造成影响,减肥也不能节食,也要吃一些有营养的是食物,外加运动,效果就会很好