双脚并拢蹲不下一蹲就向后仰怎么能蹲下去

魏帅帅 回答时间：2019-03-16

根据你上面提供的信息，双脚并拢，蹲不下去，一登就后仰。
这种情况是你脚踝处跟腱的柔韧性不够。向下登的时候，由于重力的关系向后仰。
以上是对“双脚并拢蹲不下一蹲就向后仰怎么能蹲下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-03-16

根据你的叙述，你的问题不是很清楚，亲具体是怎样的呢？做过什么检查吗？
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话，首先考虑是身体不协调原因所导致的亲，需要去医院做一个身体的基本检查。

何伟文 回答时间：2019-03-16

你好你这个可以试一下脚后跟抬起来下蹲如果可以蹲下去就说明是小腿后侧腓肠肌和比目鱼肌紧张
建议你拉伸这两块肌肉坐在床上双腿伸直然后向下弯腰。让腘窝处就是膝盖背面有被拉伸的感觉然后勾脚尖就可以了