也没有做什么剧烈的运动

唐建兵 回答时间：2019-03-16

你的膝关节后方腘窝外侧疼痛，屈伸活动时加重
这种情况有可能是膝关节的韧带损伤，软骨损伤，半月板损伤等问题。或者是腘窝囊肿，可以查个磁共振看看

廖元兴 回答时间：2019-03-16

你好，朋友很高兴，能解答，根据你的名字考虑你事受凉或者过度劳累，外伤等引起
你的情况，建议你注意休息，不要剧烈运动，不要来回弯曲腿部，可以做做热敷和按摩
以上是对“也没有做什么剧烈的运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-03-16

你好，根据您叙述的情况来看，可以采用针灸或者推拿治疗
建议可以运用针灸或者推拿治疗，效果不错，可以尝试，祝您早日康复心情舒畅！

王涛 回答时间：2019-03-16

你好，你所说的这种情况应该是肌肉的慢性劳损引起的，但是现在也不能完全的确定，如果你没有明显的外伤的话，劳损的可能性比较大。
您好，建议您注意休息，卧床的时候抬高患肢，患处可以按摩理疗等治疗。近期注意避免剧烈运动。