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儿童背背佳矫姿带

2019-03-16 男 | 6岁
回答(2)
头像 李小可 回答时间:2019-03-16

临床上没有治疗驼背的药物,只有通过体育疗法才能矫正过来,矫正的原则是增强背肌的力量,挺伸躯干的长度,扩张胸廓的范围,注意坐立的姿势,其具体的方法如下:(1)爬行运动两手和两脚尖着地,像婴儿一样在地上爬行,距离由短到长,速度由慢到快,直线爬也行,转圈爬也行,为防止把手磨破,可戴手套,每日爬两次,每次10~15分钟,(2)打滚运动将身体躺直,在床上打滚,每日两次,每次5分钟,为避免头晕,速度不可太快,(3)太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢,使腰部始终保持自然舒适直竖状态,对驼背有很好的矫正作用,(4)挺胸转体自然站立,两手叉腰,抬头挺胸,身体先向左转,后向右转,反复做30~40下,做这套动作要尽力挺胸收腹,用力转动,(5)持棍转体自然站立,两手持1米长小木棍放在背部肩胛处,同时挺胸转体20~30下,(6)床边振臂仰卧位躺在床上,使肩部靠近床边,头自然后仰,两臂伸展下振20~30下,(7)仰卧拱桥仰卧在床上,以头和脚为支撑点,把身体像桥一样拱起来,停5~10秒钟落下,如此反复做10~20下,

头像 何伟文 回答时间:2019-03-16

根据你对病情的描述,孩子有些驼背,建议及时到正规医院儿科接受检查和治疗,就爱你吃孩子脊柱的情况一般看看是否有畸形,一旦发现及时进行矫正,可以给孩子穿矫正的衣服,并在平时注意孩子的坐姿,并密切观察孩子的情况,

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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