你好，是可以的。
规律性的是可以的，只要不是过于频繁性的就行。
手淫可以引起记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
正常性生活时不能射精，均可能影响生育。建议您戒掉手淫的习惯，转移注意力，把精力多用到工作学习上。
以上是对“一个月一次自慰可以吗，用自慰蛋.”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你描述的情况，最好是不要有的
你好建议转移注意力的，注意休息，不要想那些事情的
你好，根据你的情况，最好注意卫生的，影响不大。
建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易消化食物，多喝水，避免过度劳累！