问题描述： 经期量少,有腰痛,四物汤好的还是乌白凤丸好的,这几个月都提前2天来,之前有气血不足,求大家解答啊,
高锡云
回答时间：2019-03-16
你所说的这些情况是个人身心状态差造成的不适表现,应该进行合理的调整,应该就医进行合理的诊治,避免反复或加重,同时合理饮食,营养均衡,规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,避免压力过大,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,保持健康的身心,
wangwen
回答时间：2019-03-16
1.四物汤材料备好,清水略微清洗,换水,浸泡20分钟, 2.半只乌鸡切块备用, 3.乌鸡切块,水烧开,放入乌鸡飞水, 4.煮大约5分钟,捞出, 5.乌鸡和四物汤一起入锅,加水3-4碗,定好时间,电炖锅小火3个小时, 6.起锅前30分钟可以加入枸杞红枣等,调味,也增强补血功能, 7.加入少许盐调味即可,