问题描述： 我以前没有看过心理,通过网上查阅我觉得我可能有社交焦虑障碍,我很怕别人对评价,人多的时候一旦发生点什么事,哪怕是长辈对我开个玩笑,我都会露出不自然的表情,可能回过神来知道怎么回答,但现场依然不自然,心里回想很多事,可以说多愁善感,一直处在某种低落的状态
罗正强
回答时间：2019-03-15
你好，出现这种情况的话，可能是心理压力过大造成的。件也要多和家人和朋友们进行交流，把心里不愉快的事情说出来。
姐，要多好家人和朋友进行交流，把心里不愉快的事情说出来。另外，要多参加体育运动，增强个人体质，增强自信心。
以上是对“我以前没有看过心理医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
回答时间：2019-03-15
您好，您这种情况跟您自小的生活环境、家庭教育和您个人的性格有很大关系。
您好，建议您多参加群体活动，多跟人交往，慢慢就会习惯别人的评论，也不会太放在心上。
张莉莉
回答时间：2019-03-15
您好，按您的情况是思想负担太重了，无需想太多，放松心态。
适当锻炼，多去户外活动活动，多结交些新朋友，最好到心理科进一步开导治疗。