喝什么样的荷叶茶减肥

2019-03-15 女 | 15岁

问题描述：胖,饮食过多真的想减肥体重94,但是身高150,希望可以得到药方,或者荷叶茶的泡法,帮帮我,看到同学都有好身材,我很想有,告诉我吧,我真的想要减肥,想要瘦身,帮助我

回答（2）

廖元兴 回答时间：2019-03-15

减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康,所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行,我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽,

吴名波 回答时间：2019-03-15

下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,我是试验过,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果,减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱,

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