欢迎咨询,资料较少,描述不详,不能面诊,医生意见,仅供参考,20岁年轻女性出现气不够用,总打哈欠等情况,这种情况未必是病理情况,可能是身体处于亚健康的表现,多与平时不良的生活方式有关,平时要注意良好的生活方式,饮食均衡,营养全面,每天要有适当运动,锻炼身体,提高身体素质,不要久坐不动,尤其是不要长时间保持一个姿势使用手机电脑,长时间低头伏案,晚上不要熬夜,要有充足的睡眠,良好的生活方式,有利于身体健康,
2019-03-15
问题描述： 我感觉气不够用,总打哈欠?
打哈欠是脑缺氧的表现,人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛,人困乏的时候往往是哈欠不断,以提醒人体,表示大脑已经疲劳,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一种催眠的方法,当人即将进入紧张工作之前,也常会哈欠连连,这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气,提高大脑的活动能力,
2019-03-15总打哈欠不是气不够用,而是大脑缺血,缺氧也有可能是睡眠不足造成的,如果每天睡眠不足八个小时,可能是睡眠不足,如果是失眠引起的,可能是神经衰弱,是由于过度劳累,精神紧张,情绪激动等原因造成的,可以口服调节和营养神经的药物,如谷维素,维生素b1,安神补脑液等治疗,平时要注意适当休息,放松心情,缓解工作和生活的压力,避免过度劳累和精神紧张,避免情绪激动,不要过多熬夜,要保证充足的睡眠,可以缓解打哈欠的症状
2019-03-15欢迎咨询,资料较少,描述不详,不能面诊,医生意见,仅供参考,20岁年轻女性出现气不够用,总打哈欠等情况,这种情况未必是病理情况,可能是身体处于亚健康的表现,多与平时不良的生活方式有关,平时要注意良好的生活方式,饮食均衡,营养全面,每天要有适当运动,锻炼身体,提高身体素质,不要久坐不动,尤其是不要长时间保持一个姿势使用手机电脑,长时间低头伏案,晚上不要熬夜,要有充足的睡眠,良好的生活方式,有利于身体健康,
2019-03-15