肩周炎主要由于过分劳累受凉等因素造成日常生活工作避免诱因
建议注意工作强度避免过分劳累再就是避免肩周位置受凉可以热敷烤电的按摩等物理疗法缓解
长时间一直疼痛的话，也可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗。经常受凉是肩周炎的诱发因素，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。平时注意保暖，晚上睡觉盖好被子。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。平时要注意肩部的注意劳逸结合。
2019-03-15
问题描述： 我近段时间肩膀疼,以前因为长期开车,以前肩膀就不是很好,这不,最近老板跑了几次长途,回来后,就喊着肩膀疼,以前我一个同事,跟我情况差不多,也是很难受的,他当时用的热毛巾捂的,然后外贴的苗父养生敷肩乐贴,用了半个月好多了
(l)体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。
(2)手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。
(3)患侧手臂上举，反复摸后脑勺；病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬
对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
以上是对“肩周炎最好应该怎样治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！