近视眼病人适合吃哪些食物?

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你好，看书写字姿势要端正，眼与书本的距离要保持一市尺左右，连续看书最好不要超过一小时，隔一段时间向远处眺望一下或者看一看绿色的植物。休息时多做眼睛保健操，多吃胡萝卜、苹果、香蕉、墨鱼、鸡蛋等食物、闲暇的时候可以散步等。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，想要恢复视力应该吃含钙高的食物，钙与眼球的构成有关，与巩膜张力、眼内压、眼球前后径、角膜睫状肌的调节功能都有密切关系。钙缺乏可影响眼内组织发育，造成眼球结构异常，眼膜弹性减弱，眼球变形，导致近视眼。含钙多的食物主要有奶类、豆类及其制品、鱼类、深绿色蔬菜、海带、紫菜、蛋黄、坚果等。