你好你这个37岁之后应该不会太发展了，你就注意一下，不要感冒了，不要受凉，不要久坐就行。
驼背应该不会改善太多了，因为已经37岁了，改善起来不容易，但是你的症状会缓解一点僵硬酸困的症状应该会好一点。
你好，你可以不要太担心，只要以后注意，应该是可以慢慢好转的，平时适当后仰，仰卧睡觉都是可以的。
矫正没有什么特效方法，要长时间的坚持。首先睡觉要平卧不要枕头，每天可以进行倒着走1000米，还有站墙角要肩臀小腿靠紧墙壁。试试吧。
问题描述： 得强直有七八年了,之前锻炼的不多,也不怎么爱出门,背有点驼,想矫正驼背的话我需要做什么?
您好，对于轻微的驼背，需要平常坚持保持正确姿势来矫正。平常时刻提醒自己保持正确的站姿，不要坐沙发、躺椅，要坐成直角的硬质木椅，坐时要保持腰背挺直。睡觉宜平躺，枕头不宜过高。可以适当进行锻炼，不过注意运动不要过猛，适量适度。
2019-03-15强直性脊柱炎导致的驼背锻炼不过来，这是骨骼损伤引起的，强行锻炼不行
强直性脊柱炎的患者到后来基本上百分之百都驼背，注意睡硬板床，不要睡软床，会好一点。
以上是对“背有一点驼，怎么矫正”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！