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廖元兴
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你描述的状况是最近压力大,导致神经衰弱症状,自己能意识到,依靠意志力难以改善。
你目前的状况建议进行放松训练,通过身体放松调整改善紧张情绪和心理压力。也可以寻求专业咨询师帮助,接受专业的心理疏导。
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吴名波
已帮助网友:3632
你这个感觉是什么时候发生的,实际上你跟以前是一样的主要是心理上发生了一点改变。
你只要自己过了自己这一关就行,心理放松,正确面对一切你就不会有这样的感觉了,这本来就不是个事,不要放在心上。