脊柱侧弯能通过什么方法进行治疗

曾晓锋 回答时间：2019-03-15

一、俯卧向前伸单臂。在垫子上俯卧挺身，使脊柱侧弯的另一例手全力前伸，同侧手后伸，同时做抬头挺胸动作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的动作，俯卧腿和臂同时上举，俯卧在垫子上，用脊柱侧弯的另一侧手和同侧脚，同时做挺身和上举的动作。重复20～30次，共练习4组。
二、体转动作。两脚开立，扭转躯干，做向胸椎曲凸的同方向的体转运动。完成一次体转后，两臂轻置体侧，再重复上述动作（不要做另一方向的体转动作），在动作过程中强调双腿伸直，不要移动双脚，以免减低练习效果。重复20～30次，共练习4组。
三、单臂外振动作。身体直立，两脚开立与肩同宽，弯侧臂伸直空手用力向体外侧振举到极限，用力放下到体前内侧极限，做30～50次。接着手持重物（2．5～5公斤）重复练15～20次，共做4组。
四、持棒向侧上方摆动伸展。俯卧在垫子上，两手宽于肩距，持棍棒或绳子或毛巾，抬起胸部挺腹，弯曲胸椎曲凸面的另一侧手臂，伸直同侧面的手臂用力向侧凸面使劲做摆振式体侧动作，并同时使上体和两臂尽力向上抬起。如持绳子和毛巾，务必绷紧，不让其放松下沉。重复20～30次，共练习4组。
五，肋木是垂移握把。面对助木，直臂攀握悬垂身体，然后徐徐向左或向右摆动腰腿，同时顺势移动攀握肋木的双手。重复练习，不计次数。
六、手扶肋木体侧屈。身体正侧面对肋木下站立，用胸椎侧凸面方向的手扶持肋木下档。另一侧的手攀握在头顶上的肋木侧，然后向反肋木方面不断作体侧屈运动，必须抬头、挺胸，收腹，上体不能前倾。重复用30～50次，共练习4组。

张月玲 回答时间：2019-03-15

矫正脊柱侧弯的方法就是“引体向上”。这个动作想来大家也是很熟悉的。但是这里需要注意的是，患者在练习的时候一定要保持有侧弯的手臂在上面。矫正脊柱侧弯的方法就是“侧弯举”。患者做这个动作的时候一定要保持身体倾斜，但是需要注意的是身体不可以向前倾斜。患者需要两只脚保持并拢，而且上部身体向有侧弯的一侧侧弯。如果旁边有东西可以抓住，也可以两手抓住物体，保持几十秒，然后再慢慢恢复原状。
以上是对“脊柱侧弯能通过什么方法进行治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-03-15

你好，脊椎侧弯的治疗分为手术治疗和中医保守治疗，对于不同的病情会采取不同的方法进行治疗。
如果Cobb氏角不到20度，无需处理，可以观察，Cobb角大于40度，需手术治疗，需在12岁以后才能进行。平时可以游泳，练拱桥，单杠，不要久坐，注意坐姿，主要是睡硬板床。

高锡云 回答时间：2019-03-15

第一个方法就是“单臂上提”。所谓的单臂上提就是可以通过上提手臂的方法来达到矫正脊柱侧弯的目的。这里大家需要注意的就是这里上提的手臂就是有侧弯的同侧手臂。这个矫正脊柱侧弯的方法需要大家注意的是一定要注意上体的幅度越大越好。
第二个矫正脊柱侧弯的方法就是“侧卧举腿”。生活中很多人对于这个动作并不陌生。这里需要注意的是，有侧弯的地方一定要向下。患者侧卧在垫子上慢慢的举起一侧的腿，而且幅度越大越好。