你好，根据你所描述的情况。你可以服用回奶宝或者服用炒麦芽等回奶的药物。
你好，如果想要回奶你可以服用回奶宝或者维生素B6等回奶的药物，同时要少吃容易下奶的食物，慢慢就会好转。
以上是对“有什么办法可以回奶，涨奶很疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！回奶的药可以用生麦芽水煎服，每日两次，回奶期间尽量少喝汤水。
如果回奶期间奶胀的特别严重的话。可以用吸奶器吸空一次。同时要口服消炎药预防感染。
你好，根据你所描述的症状，可以去中药店买麦芽煮水喝，
不要吃辛辣刺激性食物，一般5.6天就可以了，不要担心，注意休息，不要太劳累