吃豆芽的好处

彭丽霞 回答时间：2019-03-14

营养价值1.豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病； 　2.它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用； 3.绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用； 4.它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)功效； 　　5.豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的,

唐建兵 回答时间：2019-03-14

白菜炒豆芽主料:白菜(200克)、黄豆芽(200克) 　　调料:酱油(5克)、盐(3克)、味精(2克)、姜(5克)、植物油(20克) 　　做法: 　　1.将白菜洗净,切条, 　　2.将黄豆芽洗净,去掉豆皮等杂质, 　　 3.炒锅置于火上,放入植物油烧热,加入葱花、姜丝煸香,投入黄豆芽、白菜等煸炒,炒至将熟,加入酱油、精盐继续炒,炒到白菜、豆芽熟透入味时,加入味精调味,出锅即可,

廖元兴 回答时间：2019-03-14

怀孕时候其实没有什么特殊的,只要保持平时的一般饮食,额外再加些营养就可以,防止偏食、挑食,这是保证孕妇饮食科学合理的关键环节,孕妇食品的选择应根据孕妇的营养需要和生理变化,再结合季节变化和饮食习惯,选择营养丰富、对胎儿发育无不良影响、易消化、无致敏作用、有利于维持孕妇体内酸碱平衡的食物,祝健康,

吴名波 回答时间：2019-03-14

首先,可以很好的缓解高血脂,这是因为豆芽中含有一种能够降低人体中血脂浓度的物质,这种物质可以促进人体的血液循环,从而可以很好的帮我们降低血脂,最终对那些高血压的人来说都是很有好处的,其次,豆芽可以很好的帮我们清热解毒,这是因为豆芽是一种性凉的食物,从而它对于人体中的火气具有很好的功效,所以我们在容易上火的季节多吃豆芽的话就可以很好的起到降火的功效了,