腿有点丑总是外八,经常盘腿坐着,外八字腿怎么样可以变直?

李小可 回答时间：2019-03-14

男性患者，16岁，自诉脚外八字走路，一般男的多少有点外八跟o型腿。
根据患者的情况，这个跟生理特征有关，当然也很日常不良坐姿习惯有关，盘腿坐并不能改善，有可能加重。

王涛 回答时间：2019-03-14

你好，形成八字脚的原因大多是由于幼时骨胳发育未完善且钙质缺乏，过早学习走路导致足底和腿部骨骼为适应站立而产生的轻微变形。
建议痛过体育运动来达到锻炼身体和矫正姿势的目的，可以练习用脚内侧踢键子，或练习双脚走直线，可以达到矫正的作用。同时建议您不要有过重的心理负担，保持良好的心情，投入到工作和生活中去。
以上是对“腿有点丑总是外八，我经常盘腿坐着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-03-14

X”形腿是指站立时.两膝并拢时两脚不能并拢.间隔距离为1．5cm以上.它同样是由于先天遗传.后天营养不良.幼儿时期坐.走姿势不正确所引起的.造成股骨内收.内旋和股骨外展.外旋所形成的一种骨关节异常现象.
治疗;内踝间距在3-6cm者.可非手术治疗;白天按摩大腿外侧肌肉.晚上入睡后作两踝及股骨髁靠拢并以绷带绑紧或利用夹板固定来逐渐矫正;补钙和维生素D并多晒太阳.内踝间距在6-9cm者.可手术治疗;（1）膝关节外侧骨骺阻滞术（2）股骨髁上截骨术.您可与骨科医师联系咨询矫正办法(包括手术).

曾晓锋 回答时间：2019-03-14

你好，针对你所描述的情况，考虑是长时间的不良坐姿引起的。建议平时要注意自己的形象，可以多练练瑜伽，也可以穿一些矫正腿的裤子。