您好，您的这种情况可能是心情不好，压力太大导致的、
现在意识到这个问题就是好事，以后需要尽量克制。
以上是对“动不动就发火砸东西!”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！分析你的描述我认为你一方面是可以从注意自我控制，调整情绪的方法入手，多和家人、朋友谈谈心，让心中郁结得到适当的纾解。
二是看看是否可以配合药物调理。如果在情绪容易急躁易怒的同时伴有经前或者是经期乳房不适，考虑有中医所说肝郁气滞的可能。这种情况下你可去中医院确诊，根据情况开方调理即可。祝你开心快乐。
您好，根据你描述的来看，考虑跟心情有关
建议你手淫要有节制，不要过度手淫容易导致钙的流失还有对以后性生活也会有影响的