像你这个情况主要可能还是慢性咽炎所引起的这个问题。
建议你最好还是先用一些。消炎的药物，慢性咽炎片口服加上一些去火的，看看能不能缓解这个症状，平时一定要注意饮食。
这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。建议吃清胃黄连片中药调理，
同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。
问题描述： 早上起床,口苦口臭,天热还有痰,睡觉和平时都觉得舌头,向上贴,喉咙长期有痰,怎么办,
口臭是因为口腔黏膜病态损伤所导致的。是一种慢性的黏膜疾病。当口腔粘膜形成病态损伤以后，黏膜基础代谢发生紊乱，合成分化功能异常，免疫力下降。产生硫化物这种酸性物质增多。口腔酸碱平衡打破。从而口腔产生异味。也就是我们所说的口臭。
长时间的口臭会让患者痛苦不堪，甚至面对别人不敢开口说话，重度口臭除了口臭症状本身特别顽固，难以清除外，还预示了很多疾病，如果不早治疗，很有可能会贻患无穷。而且很多想要治疗口臭的患者一定要选择主诊口腔黏膜病的口腔科，或者是去口腔黏膜科诊断治疗。
你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关
脾胃虚寒可以吃黄芪建中汤.方中黄芪补中益气,小建中汤等药物，日常增加锻炼增加免疫力
以上是对“我早上起床，口苦口臭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！