上了十多天夜班,早上六点下班

魏帅帅 回答时间：2019-03-14

你好根据你所说的这种情况，是由于你的生活方式不习惯引起的
你好，建议你最好改变一下生活方式，如果改变不了，那你只有慢慢的去适应，特别严重时可以配合点药物
以上是对“上了十多天夜班，早上六点下班”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-03-14

你好，应该是熬夜过头了，建议平时养成良好生活习惯。
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度

何伟文 回答时间：2019-03-14

从你说的情况看，这是生物钟没调过来的缘故，过些天习惯就好了，不必担心
你好，建议你放松思想，上夜班不会就一个人吧，你可以和别人聊聊天，探讨一下睡眠问题嘛，也可以在睡前吃些佐匹克隆片调一调