问题描述：我快要生宝宝了,各项检查都过的去不知道在分娩的时候怎么减少疼痛呢?
按摩法:当宫缩强烈、呼吸调节效果欠佳时,可配合此法,即吸气时按摩下腹两侧到中央,呼气时由中央到两侧,由孕妇自己或助产人员做,或随呼吸做环形按摩,两种方法交替,
深呼吸法:阵痛发作时自然缓慢地深吸气．宫缩过后缓慢将气呼出,
