你好朋友很高兴呢，考虑你是韧带拉伤或半月板损伤。
你的情况，建议注意休息。不要劳累，注意保暖，不要受凉。可以做做热敷和按摩。
问题描述： 上周一开始跑步,到周五感觉膝盖内侧那骨头就疼,之后没跑了,但现在越来越疼,
考虑和腰肌劳损或者腰椎间盘突出症有关系。建议还是拍片检查看看，最好ＣＴ检查确诊。建议采用中药、消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合理疗、针灸、外用药物等治疗的。
以上是对“膝盖内侧那骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的这个情况来看，建议你最好是去做一个核磁检查，排除一下是否有韧带的拉伤。
如果确定有韧带拉伤的话，建议你最好是卧床休息，平时多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物。
你好朋友很高兴呢，考虑你是韧带拉伤或半月板损伤。
你的情况，建议注意休息。不要劳累，注意保暖，不要受凉。可以做做热敷和按摩。