问题描述：前几年开始,总是容易上火,一年不分季节,脸上容易长痘痘,然后嘴巴也容易上火,还特别严重,到底是什么原因呢!
你好，上火一般与维生素，微量元素缺乏，抵抗力下降有关系。你的情况，这个可以补充一些复合B族维生素，锌剂，高蛋白食物帮助改善，平时注意多吃水果和蔬菜。
你好，青春痘是由于青春期皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌过多睹塞毛孔引起的。建议你这样的情况要保持脸部皮肤清洁干爽，可以用洗面泥洗脸，同时不能进食辛辣食物，可以多吃蔬果等含维生素丰富的食物，同时也可以适当服用维生素B和维生素E
