问题描述: 将要上高中的学生,夏天比较热我就比较喜欢穿短裤可就是有一双粗腿有同学说这是大象腿还开玩笑给我起外号叫“大象”这使我很苦恼也想过减掉不过腿上都是肌肉块又粗又硬很难练我该怎么办呢?
李小可
回答时间:2019-03-14
你好,通过你描述的情况分析这个情况应该是局部的肌肉,这种情况和受力过多有关。
建议这种情况可以试试拍打动作,每天拍打半小时左右,应该对于肌肉的减掉有帮助
以上是对“医生我是一名将要上高中的学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
何伟文
回答时间:2019-03-14
我先不要在意同学们给你起的外号,这都是他们不尊重人的一个表现。第二点,如果你真的是腿有点胖不太好看的情况下,也是可以通过合理的减肥瘦下来的。
你可以每天做广播体操,同时把主食的量由只吃之前的1/3的量,然后绿叶菜瘦肉也吃少量。多做腿部运动,你的腿部肌肉就能瘦下来。
黄文飞
回答时间:2019-03-14
你好自信乐观点什么东西不是一成不变,重点自己怎样去改变它,而且多运动多锻炼可以减重呢。
而且还有一点就是你还要长个子,因此呢你的体型还会变化,所以不管别人怎样,自己要对自己走自信不要自卑。