最近总是睡不着,就算睡着了也爱做梦

胡世春 回答时间：2019-03-14

应避免白天过度兴奋劳累等。合理安排生活作息，消除影响睡眠不安的各种因素。偶尔发生不需要用药物治疗，但反复发作，次数较多者可在医生指导下用镇静剂，比如阿普错轮片等。
这种外用的药物效果不是很肯定，但是可以试试使用。是没有很大副作用的。同时要合理安排生活作息时间。有助于改善这种现象。
以上是对“最近总是睡不着，就算睡着了也爱做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-03-14

您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起,改善失眠症状,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,
避免情绪刺激,可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆,

高福玲 回答时间：2019-03-14

你好你的情况考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松，
治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.