问题描述：长期有着喝酒抽烟的习惯,会常常感到疲乏,呼吸急促,整个人精神状态不是特别好,没有以前那么行动自如了,
你好，，可能是气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
