有一定的作用，你的情况可能是过度劳累。造成腰肌劳损，局部无菌性炎症，活动不适，酸软，疼痛，
建议可以用热毛巾热敷患处，配合贴敷追风膏，改善疼痛，缓解不适症状，平时注意尽量避免搬运重物，
问题描述： 长时间保持一个姿势干活,累的腰疼,热敷可以缓解吗?
你好，，是腰肌劳损可以局部热敷的。也可以找人按摩一下。
建议你干活时间长了适当更换姿势，避免受凉。加强营养，不熬夜，注意休息。
以上是对“长时间保持一个姿势干活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的病情分析，属于长时间保持同一个姿势，劳累引起的肌肉劳损。
建议暂停劳累的工作，避免长时间保持同一体位。可适当进行热敷，理疗。缓解疼痛
有一定的作用，你的情况可能是过度劳累。造成腰肌劳损，局部无菌性炎症，活动不适，酸软，疼痛，
建议可以用热毛巾热敷患处，配合贴敷追风膏，改善疼痛，缓解不适症状，平时注意尽量避免搬运重物，