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汪琳琳
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6、银耳放入高压锅中,加适量水,7、放入莲子,封闭高压锅煮1小时,8、放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用,
2019-03-14
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陈凤怡
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功效剖析银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经,是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能,对老弱病残,特别是手术后病人和产妇,效果尤其显著,也确实有美白效果!莲子味甘、涩,性平,归脾、肾、心经,具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能,枸杞为中医常用的滋补药物,性平和,味甘甜,入肝肾二经,有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效,可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状,
2019-03-14
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周兰媚
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温馨提示1.选银耳时候一定要选择白色微黄的,朵大体轻且有光泽的,2.选择莲子,大小一致,如果不喜欢苦味选择无心莲子,莲心有去心火的功效,3.银耳汤也可以用普通锅煮,时间要长一些,煮出粘稠的感觉即可,4.喜欢吃甜味的可以放入几块冰糖,糖尿病患者就不要放了,5.银耳莲子枸杞汤,可以趁热喝,也可以放入冰箱冰镇后喝,
2019-03-14