我们舞蹈明天要演出,但是今天我来例假了

王涛 回答时间：2019-03-14

你好，，你的情况例假已经来了，也没有很好的办法的，
建议你注意不要太老累，避免着凉，注意休息，以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
以上是对“我们舞蹈明天要演出，但是今天我来例假了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-03-14

你好。根据你所描述的这个情况。已经来了最好是不要用止血药。
建议你平时多注意休息，不要熬夜，饮食清淡一点，没来月经可以口服药物推迟。

吴名波 回答时间：2019-03-14

你好根据您的描如果例假已经来了现在就没有什么特别好的办法
在来月经期间一定要注意休息减少活动同时要保持每天有充足的睡眠时间保持情绪的稳定和乐观