你的描述估计是属于体质性，
你好，这个情况一般建议及时休息，局部热敷试试。
您的症状是月经不调的症状，大多都是内分沁紊乱引起的，建议用莫柔米+铁元同时服用调理一段时间，可以提高微循环，平衡体液的酸碱，铁元补气补血，改善女性的体质。
问题描述：这是第一次月经不调,腰部也疼好几天,原来腰疼也没这次严重,做过b超,没什么问题,妇检也做了,也没说什么
你好，，考虑有妇科炎症引起。
建议口服妇炎康或大黄蜇虫胶囊，几日就会好的。
出现月经不调的现象，与多种因素有关系，自己注意调理。
建议你注意休息，精神放松，保持好的心情，避免受凉，生活要规律，月经周期逐渐的就会规律了。
以上是对“月经失调腰部疼痛小腹也有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！