脸上雀斑特别多怎么办?

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，分析，每天保证喝8杯水，因为水有排毒作用；每天吃一些水果，可以补充维生素；另外水果也含有纤维素，有排毒作用；还可以吃番薯，便于通大便。注意休息和保证充足的睡眠，每天微笑多一些，保持良好的心态，容易精神焕发；尽量少用化妆品，因为有些化妆品不是那么正规，可能会伤害皮肤；有必要的还可以去医院，使用激光去除的。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，建议你吃柠檬，柠檬富含维生素C和高浓度的果酸，可美白祛斑、抗老化。维生素C是美白不可缺少的成分，能够起到抽离、淡化黑色素的作用，柠檬还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管老化，还可消除面部色素斑。