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失眠没胃口口渴最近一直失眠睡不着觉晚上两点多才能勉

2019-03-13 女 | 14岁
回答(3)
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。是不是情绪焦虑造成的,进而影响到你的饮食。
您可以尝试以下几种方法:1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。
以上是对“失眠没胃口口渴最近一直失眠睡不着觉晚上两点多才能勉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-03-13
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你描述的状况主要是睡眠障碍,伴发食欲不振,如果持续存在需要干预治疗。
睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等,是精神卫生专科疾病常见症状,建议到正规医院的精神科就诊,规范治疗。

2019-03-13
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,根据你描述情况。失眠,黑夜睡不着觉可能是天热引起的症状。
建议你的这种情况不要太担心。可以把安神补脑液吃上。每天睡前喝上半斤牛奶有促进睡眠的作用。

2019-03-13
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