产后肥胖怎么样瘦身

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腹部肥胖产后活动太少、静卧太多、营养过剩,以及产后松弛产后减肥产后减肥的腹肌弹性不能及时恢复,脂肪最容易堆积腹部,这也是导致产后肥胖的主要原因,因此,产后增加运动,适当锻炼,及时选用专业产后收腹带非常重要,市场上有普通收腹带、专业功能性收腹带、几件套（粽子式）腹带、纱布缠绕绷带等,

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收腹带注意现代知识女性产后第一时间都在选用收腹带、骨盆矫正带,以帮助产后松弛的腹肌、分离的骨盆快速恢复,以防止产后腹部肥大、胯部增宽等体型变化,现今市场品种众多,选用和使用时要注意以下情况,1、不能捆裹挤压:尤其是几件套腹带（粽子式）,过于捆裹挤压,不仅不舒服,还会影响血液循环,也是产科医生反对的,使用时要注意,

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诊断分类1、体质性肥胖原因:先天性,体内物质代谢较慢,物质合成的速度大于分解的速度,现象:脂肪细胞大而多,遍布全身,脸上有婴儿肥现象,2、获得性肥胖原因:由饮食过量引起,食物中甜食、油腻食物多、脂肪多分布于躯干,现象:脂肪细胞大,但数量不增多,虚胖型体质,一捏肉松垮垮的,不紧实,