问题描述：我睡眠不好,肩颈也不好,每天早上醒来全身由劲椎开始就全身酸痛,坐在办公室对着电脑工作也全身酸痛无力,很难受,
您好；你描述的情况应该是颈椎病造成的，需要合理的治疗。
你可以用颈舒颗粒，刺五加胶囊来治疗，也可以用酸枣仁，伏神，黄芪来代茶饮。
你好，，可能是气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
