生气是一种很难过的情绪感受。在条件允许的情况下，可以通过摔打枕头踢打枕头，来发泄。也可以，把没用的书本报纸撕得粉碎，也可以去做一下剧烈的运动。要让自己的负面情绪，通过身体的动作代谢出来。为自己做点什么吧！如果陷在生气当中会危害身心健康的。
2019-03-12
生气后出现的憋气，全身发抖和强烈情绪反应，对于中年男性来说，如果是第一次，考虑是急性心理应激障碍。如果是曾经在每次遇到大的精神刺激的时候都反复出现这种情况，考虑是癔症样发作。前者是由于强烈精神刺激导致的心身反应，后者是在个性心理弱点基础上，遇到一般刺激就可能发生的的，是个性心理弱点可刺激，两者共同作用导致的。
建议避免受到精神刺激，妥善化解工作生活当中的人际关系冲突，家人需要对患者多关心，多爱护，为他营造相对轻松温馨的气氛和环境，避免发作，促进患者心理康复！被刺激到了之后可以服用谷维素，维生素B1，并短期几天的吃吃镇惊安神药物，可以促进快速好转。
你好，这样的情况一方面是呼吸不畅导致，另一方面是由于性情导致，需要多注意休息。
调整心态保持乐观，杜绝吃油炸、肥腻的食物。并多吃新鲜的蔬菜、水果。切记不可以吸烟饮酒。需要医院检查身体。
您所描述的情况考虑为过度通气综合征，与情绪激动相关，，一般没有什么危险，不必过于担心。
建议在发作时可使用一个大信封罩在口鼻上呼吸，同时注意消除紧张、激动情绪，多可很快好转，如果症状持续不缓解的话，则及时到当地医院就
以上是对“全身发抖，喘不过气，情绪波动大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您的描述，生气了，情绪波动很大，全身颤动，呼吸不畅，这让您很痛苦。
建议您冷静下来，不要过于紧张不安，深呼吸一下，把呼吸放慢，调均匀深长，随着呼吸的均匀放松下来，不要拿别人的错伤害自己。
建议首先检查是否是有肺部感染.胸膜炎.肺结核,气胸都可能.另外还要考虑是否是有肋间神经炎.肋软骨炎的可能.
有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的.还要注意检查肝脏和胆囊b超和肝功是否是有问题.还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能.