母亲今年60岁,三高人群

李小可 回答时间：2019-03-12

你好，根据你所描述的情况。钙尔奇D的吸收效果还好。
建议给老人吃鱼肝油，促进钙质吸收。多吃芝麻酱和虾皮等含钙高的食物，多喝奶。
以上是对“母亲今年60岁，三高人群”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-03-12

最好是服用药物的。保健品价格高，而且效果不肯定，不值那么多钱
不需要增加骨密度的药物。适当运动。减少盐，油的摄入。少吃鸡蛋就可以了呢。

张慧芝 回答时间：2019-03-12

你好，根据你的叙述，建议可以吃些增加骨密度的药物，其他的就别吃了，还可以通过饮食来调整。
饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些豆制品，蛋类，海产品，鱼虾，芝麻，木耳。每天至少坚持半小时的运动，比如跑步。